- update更新日:2021.11.21 folderお身体のお悩みについて
歪みは本当に悪なのか？
こんにちは、札幌市中央区の整骨院Oneパーソナルトレーナー/柔道整復師の犬山です。
先日、来院された患者様が歪みのことを気にされていたので今日は歪みについておなし致します。
整骨院や整体の先生やスポーツ指導されている方からよく体が歪んでると言われた経験はありませんか？
私はあります、歪みのせいで腰痛や肩こりの原因だ！ケガをしやすいのは体のバランスが崩れてるからケガをしやすいんだ！
こんな話をよく聞きますよね。
ただ歪みがあっても、猫背があっても肩こりや腰痛といった症状が出ない人もいます。
なので一概に腰痛や肩こりの原因が歪みとはいえませんし、人によってはストレスや栄養不足からくる腰痛や肩こりや内科系疾患の関連痛として肩こりや腰痛が起こっている場合もあります。
なのですべての原因が歪みであるというのは少し間違いだと私は思っています。
ストレスをなくす、運動をして血流を良くする、筋トレをして筋肉をつける、バランスの良い食事を心がける、睡眠の質をあげる、といった方法が骨盤矯正などの歪みを取り除くことより効果があることも！
大事なのはしっかりと自分の状態を把握し適切な処置をするこで痛みの早期回復につながるでしょう。
札幌市中央区桑園駅より徒歩3分の整骨院Oneではお身体のトータルケアとして慢性の肩こりや腰痛、スポーツ外傷、パーソナルトレーニングによる運動指導や食事指導を行っております。
お身体に関することはお気軽にご相談ください。