お客様の声

無理せずに最大限の効果を

自粛による体重増加と腰痛にお悩みの札幌市豊平区在住、N様/30代/男性/会社員 chat

膝痛、肩こりとぎっくり腰、腰痛にパーソナルトレーニングで解消、ダイエット効果も
先日、初めて来院させて頂いたのですが
私は、運動がとにかく苦手でした!健康の反面からやらざるを得ない環境を作り全て独学で追い込みそれが正しいと思ってきました!世の中では、たくさんの知識や、ダイエットやなど整体知識を上げればキリが無いほど沢山出回っていて迷子になりそうでした! 
 
そんな中、整骨院oneと出会い院長先生と出会いプロの目から見た、足らない事を沢山教えて頂けました! 身体のケアもして頂けて、トレーニングまで、食事指導までして頂ける環境がここまで揃っている事にも驚きましたが、 先生の無理をしない、怪我をしない
だけど効果を最大限出し切る! 
 
このスタンスに感銘を受け、私自身モチベーションや、 トレーニングメニュー、そして自分の身体と向き合う大切さを学び、自信がつきました! そして
先生の人の暖かさを知りました! 自分の身体は変えられるけど、中身まで成長することは、とても難しい事だと思います! 
 
是非皆様も身体も心も強くなっていって日々の健康にお役立てていってほしいなと思います! 

※施術効果には個人差があります。

初めてのパーソナルジムを楽しんでいます。

自分の体を変えたいをパーソナルトレーニングを始めた札幌市北区在住、K様/20代/女性/会社員 chat

肩こり、腰痛、ぎっくり腰、頭痛でお悩みパーソナルトレーニング

理想の体をパーソナルトレーニングで目指します。

体のだらしなさが目立ってきた為、健康とダイエット目的で通わせていただいています。
どこをどう動かして筋肉をつけるべきか、どこを痩せたら綺麗に見えるかなど、自分の理想に合ったトレーニングを組んでくださります!
教え方も、体の無理のない範囲で優しく教えてくれるので、私みたいな体ガチガチの運動超初心者でも無理なく通えます◎

トレーニングの翌日は筋肉痛がちゃんと感じられて、効いてるんだなぁって実感できるのが嬉しいです^o^

また、パーソナルトレーニングを始めてから肩こりがなくなったのもビックリでした。

私自身、ジム初めてなのですが初めての方でもすごく通いやすいお店だと思います!

※施術効果には個人差があります。

納得し通えるところがようやく見つかりました

肩こり・腰痛・膝の痛みでお悩みの札幌市中央区在住、O様/40代/女性/会社員 chat

肩こり、腰痛、ぎっくり腰、頭痛でお悩みパーソナルトレーニング

これからも体のメンテナンスよろしくお願いいたします。

私は、いつも肩こりや腰痛だけでなく膝の痛みに悩まされていました。そのため健康のために運動を始めようとするとすぐにどこか別の所を痛めてしまうといった事を繰り返していました。

他の整骨院や整体院なども通ったのですがなかなか納得したところが見つからず、たまたまご近所だったこともあり相談も兼ねて伺いました。

先生の施術は的確で、揉み返しもなく毎回満足しています。

今では痛みの軽減だけでなく、運動の仕方や体の正しい使い方、食事指導、サプリメントのとり方もアドバイスして頂いております。

どんな質問にも答えていただけるのでとても勉強になります。

私の中でようやく納得して通える場所が出来たなと感謝しております、これからも身体のメンテンナンスよろしくお願いいたします。

※施術効果には個人差があります。

約一ヶ月で-4.4㎏のダイエットに成功

在宅ワーク・自粛による体重増加にお悩みの札幌市中央区在住、O様/40代/女性/会社員 chat

ダイエット、パーソナルトレーニング

コロナ禍もあり、運動せずに全力で食べていた分体重と体脂肪がとんでもない数字になってしまった為、近所にあるこちらへ相談に行かせてもらい、現在週一でパーソナルトレーニングへ通っています。

ずっと身体に関して専門で学んでこられた犬山先生の豊富な知識を元に、個別での私の体力や食事メニューなども考慮し無理のないスケジュールやメニューを組んで下さり、1ヶ月半で約5キロ減量に成功し、まだまだ継続中です。

犬山先生のお話しやすい人柄もですが、いつも楽しく飽きないように色んな運動メニューを作ってくれる為、私でも無理なく続けられています。

トレーニングだけではなく、食事に関してや日頃の生活を元に出来る事など教えてくれますし、身体の変化に関しての知識を踏まえて「焦らないでやりましょう〜!」といつもモチベーションを上げてくれます。

何より楽しく通えていて、こちらに通って良かったなぁって思ってます。 とりあえずあと5キロを目標に… 先生今後もなにとぞ、よろしくお願いします!

※施術効果には個人差があります。

筋トレで痛めた腰痛を良くしていただけました。

部活の筋トレ中の腰痛でお悩みの札幌市中央区在住、I様/10代/男性/学生 chat

膝痛、肩こりとぎっくり腰、腰痛にパーソナルトレーニングで解消、ダイエット効果も

トレーニングフォームを見直して腰の痛みがよくなりました。

部活でウエイトトレーニングをはじめ、がむしゃらにトレーニングをしていた時に腰痛を発症してしまいました。

早く復帰がしたくパーソナルトレーニングと整体をしてくれる整骨院Oneさんで1からトレーニングフォームの見直しと腰痛の施術をしていただきました。

初めてのパーソナルトレーニングでしたがわかりやすく丁寧に指導していただけたため今では腰痛に悩まされることがなくなりました。

次の大会に向けこれからもご指導よろしくお願いいたします。

※施術効果には個人差があります。

膝痛を根本的に良くするために整体だけでなくパーソナルトレーニングを受けています

慢性的な膝痛にお悩みのN様/会社員/40代男性/札幌市中央区在住 chat

膝痛、肩こりとぎっくり腰、腰痛にパーソナルトレーニングで解消、ダイエット効果も

自分の足で歩いていくために

数年前にサッカーをしていた際に膝を負傷し整形外科にて治療を受けるも冬になるといつも痛みに悩まされ整体院にてマッサージなど受けるとその時は良くなるものの、数日すると痛みが戻るの繰り返し。

このままではいけないと思い。トレーニング指導と整体してくれるところを探していた所、整骨院Oneさんを見つけることが出来ました。

私の悩みをしっかりと聞いてくれるだけでなく、どんな質問にも丁寧に答えて頂けるためこの人なら安心して施術を受けられると思いました。

現在は膝周辺の筋力トレーニングと肩こり、腰痛のケアもお願いしております。

今後ともよろしくお願いします。

※施術効果には個人差があります。

身体も心もサポートしていただいております。

首から指先までの痛みと頭痛にお悩みのY様/主婦/50代女性/札幌市中央区在住 chat

四十肩・肩こり頭痛にお悩みの女性

数年間続いた首から指先までの痛みが良くなり快適に過ごせています。

パートでデスクワークが多く毎日、肩から指先までの痛みと頭痛に数年悩まされていましたが、整骨院Oneの犬山先生にパーソナルトレーニングと整体を合わせて体のケアと予防をしていただいております。

それだけでなく、日々の仕事やプライベートの悩みまで親身になって相談に乗っていただけて、心も体も軽くなっています。

今後ともよろしくお願いいたします。

※施術効果には個人差があります。

食事指導で生理痛と生理痛のイライラが解消されました

つらい生理痛でお悩みの30代女性/Y様/会社員 chat

肩こり、腰痛、ぎっくり腰、頭痛でお悩みパーソナルトレーニング

生理痛が食事で良くなるとは思いませんでした。

私は、生理痛が重たく酷いときには仕事を休まないといけないほど動けないときがありました。

そんな中で少しでも自分自身で出来ることはないかと思い食事指導とパーソナルトレーニングを受けてみました。

先生は私の悩みにをしっかりと聞いてくれるだけでなく、私に無理のない範囲で食事面の指導をしていただいたおかげもあり食事指導を初めて1ヵ月目では貧血症状が若干改善された感じがし、2ヵ月目以降では痛みはあるものの仕事を休まなければいけに程の痛みがなくなりました。

食事を見直すだけでここまで自分の身体かからるとは思っていなかったのでとても嬉しいです。今後ともよろしくお願いいたします。

※施術効果には個人差があります。

オンラインレッスン初体験

慢性的な頭痛や肩こりめまいなどのお身体の不調でお悩みの千葉県在住のM様/20代/女性 chat

肩こり、腰痛、ぎっくり腰、頭痛でお悩みパーソナルトレーニング

今後とも続けていきたいと思えました。

今回初めてオンライン通話にて、栄養指導とストレッチ指導を受けさせて頂きました。

栄養指導では、最近プロテインを飲み始めたのでプロテインの必要性や含まれている栄養について学ばせて頂きました。 普段理解力のない私ですが(笑)先生がホワイトボードを使って分かりやすく説明して下さったので、理解もしやすく楽しく出来ました。

質問にも丁寧に答えて下さいます‼︎ 指導を通してプロテインを飲む意欲もさらに増しました(*^^*) ストレッチ指導では、最初画面越しできちんと出来るのか不安もありましたが、先生が優しく丁寧に説明をして下さり、不安もなく伸び伸びとストレッチを行うことが出来ました。

キツイ時は無理せず楽な姿勢でと温かく声もかけて頂けたので、自分のペースで出来る所も魅力的でした。 このご時世もありますし、なかなか定期的に通いに行くのが難しい部分もあるので、オンライン指導というのは本当にありがたいなと思います。

また定期的に指導を受けながら体の改善に努めて行きたいと思います‼︎ 先生、今後とも宜しくお願い致します。

※施術効果には個人差があります。

ダイエットを始めてから腰痛がよくなりました。

医師からダイエットを勧められるほど体重増加に悩んでいた男性I様30代男性/会社員 chat

膝痛、肩こりとぎっくり腰、腰痛にパーソナルトレーニングで解消、ダイエット効果も

-10キロのダイエットに成功!腰痛もなくなり幸せです。

大学時代まではサッカーをしていたのですが社会人になり、まったく運動しなくなってからはぶくぶくと太り70キロだった体重が90キロまで増えてしまいました。

体重が増えたせいで腰が痛くなり病院の先生からは運動しなさいと進められていました。

しかしジムやランニングなどを独自でやっていても続かなかった私。

腰の痛みのも年々ひどくなっていたので、腰痛治療の整体とダイエットのため、パーソナルトレーニングを始めました。

優しく励ましながら指導してくれたので何とか諦めずに続けてこれた結果!

2カ月で-10キロに

整体による腰痛治療とダイエットによる体重減少に伴い、腰痛もよくなり今では友達とフットサルをしています。

before/after(2カ月で-10キロの減量に成功の男性)

※施術効果には個人差があります。