札幌市中央区にある当院は親切丁寧な施術が口コミでも人気の整骨院です

自己流の限界を感じました

半年ほど前からジムでランニングやマシンでの筋トレを始め、直後は4キロほど簡単に落ちたのですが３カ月を過ぎたあたりから、体重が停滞し原因が分からなかったため整骨院Oneさんにパーソナルトレーニングの指導をお願いしました。

私が一番驚いたのが体重が落ちない原因が運動量ではなく食事を少なくし過ぎていることが原因だと言われた事です。先生の指示通りダイエット中少なくしていた食事を増やトレーニングをしていくと、停滞していたのが嘘のようにすっと体重が落ちて半年経った現在ではマイナス8キロとダイエットを成功させる事が出来ました。

先生の的確な食事指導とパーソナルトレーニングのおかげで毎日の生活がとても楽しく、イヤイヤだった運動が楽しくなりました。

今後とも健康作りのため先生にはお世話になりたいと思っています。今後ともよろしくお願いいたします。

旅行を楽しむことができました。

私は2年以上つらい腰痛に悩まされていました。朝起きた段階で腰に違和感や痛み、デスクワークや長時間立ちっぱなしでいると直ぐに腰が痛くなって日常生活に支障が出ていました。

別の整体院に通ってはいたものの、筋力がないことが原因ではないのかと思い整骨院Oneさんのパーソナルトレーニングと整体の体験に思い切って参加してみました。

運動不足もあり不安がありましたが、丁寧な指導と無理のないメニューは私には合っていたようで継続して通えています。

２ヶ月ほど通った今では、旅行に行っても腰の不安もなく、仕事中の痛みも感じなくなり本当に嬉しくです。

今後とも体のケア、肉体改造のほどよろしくお願いいたします。

腰痛と身体を変えたくて伺いましたが、想像以上の体感にとても驚きました！

普段運動していなく、産後の筋力も随分落ちてますが、パーソナルも私でもできるくらいで、でもちょっとキツくて、ちゃんと効いてるのも感じられました。
運動でも身体の歪みが取れて、その後の整体もとても気持ちよく、身体がスッキリしました！　自分がどれだけ普段固まってたのか分かりました。

あと、もう長年諦めていた右手と左脚の痺れがあったのですが、お話してみると、すぐに施術してくれ、なんと痺れがなくなりました！久しぶりに自分の身体の感覚に触れて、とてもとても嬉しかったです(TT)

また痺れがどのくらいで戻るのかは分からないですが、改善できるように健康で過ごせるように、これから通いたいと思います。

身体の悩みがある方、少しでも良くなりたい方に、とてもおすすめです

1ヶ月ほど通っていますが約2年間病院に通っても改善しなかった膝裏の痛みがほとんどなくなり
趣味のランニングを楽しめるようになりました。

先週は毎日偏頭痛があり、頭が割れそうなほどの痛みやめまい、はきけ等に耐えているとお話ししたところ頭のマッサージもして頂き
今週は今までの痛みが嘘のように無くなりました
（今までの痛みが100だとすると10ぐらいになりました）
痛み止めも効かないほどだったので本当に嬉しいです。

もっと早く知って通いたかったと日々思っております。

トレーニングを数年前から始め、高重量の種目でトレーニングした際に股関節に痛み、股関節に痛みがあったため上半身の種目を多く行なっていたら今度は肩を痛めてしまい、体を良くする為に、整体がいいのか？パーソナルトレーニングがいいのかな？と悩んでいたところ、

整体とパーソナルトレーニングを両方行なっている整骨院Oneを知り、即時に予約させていただきました。

整骨院Oneさんは他の整体院さんとは違いのように体の状態を細かく診てくれ、状態を丁寧に説明し、私にあったメニューを提案してくれました。

また、前みたいにトレーニングをしたいので今後ともよろしくお願いいたします。

仕事を始めてから数十年、肩こりに悩まされていた時に整骨院Oneの犬山先生のチラシを拝見し、来院。

先生は体のゆがみだけを見るのではなく、日々の生活習慣や仕事の姿勢、食事など細かなところまで丁寧に説明していただき、とても信頼のできる人だと感じました。

私の肩こりは症状が強いため定期的な施術とパーソナルトレーニングを行い、痛みのない体つくりをしていきましょうとアドバイスをいただきました。

先生の人柄の良さも感じたため、今後とも通院していきたいと思います。

理想の体をパーソナルトレーニングで目指します。

体のだらしなさが目立ってきた為、健康とダイエット目的で通わせていただいています。
どこをどう動かして筋肉をつけるべきか、どこを痩せたら綺麗に見えるかなど、自分の理想に合ったトレーニングを組んでくださります！
教え方も、体の無理のない範囲で優しく教えてくれるので、私みたいな体ガチガチの運動超初心者でも無理なく通えます◎

トレーニングの翌日は筋肉痛がちゃんと感じられて、効いてるんだなぁって実感できるのが嬉しいです^o^

また、パーソナルトレーニングを始めてから肩こりがなくなったのもビックリでした。

私自身、ジム初めてなのですが初めての方でもすごく通いやすいお店だと思います！

これからも体のメンテナンスよろしくお願いいたします。

私は、いつも肩こりや腰痛だけでなく膝の痛みに悩まされていました。そのため健康のために運動を始めようとするとすぐにどこか別の所を痛めてしまうといった事を繰り返していました。

他の整骨院や整体院なども通ったのですがなかなか納得したところが見つからず、たまたまご近所だったこともあり相談も兼ねて伺いました。

先生の施術は的確で、揉み返しもなく毎回満足しています。

今では痛みの軽減だけでなく、運動の仕方や体の正しい使い方、食事指導、サプリメントのとり方もアドバイスして頂いております。

どんな質問にも答えていただけるのでとても勉強になります。

私の中でようやく納得して通える場所が出来たなと感謝しております、これからも身体のメンテンナンスよろしくお願いいたします。

コロナ禍もあり、運動せずに全力で食べていた分体重と体脂肪がとんでもない数字になってしまった為、近所にあるこちらへ相談に行かせてもらい、現在週一でパーソナルトレーニングへ通っています。

ずっと身体に関して専門で学んでこられた犬山先生の豊富な知識を元に、個別での私の体力や食事メニューなども考慮し無理のないスケジュールやメニューを組んで下さり、1ヶ月半で約5キロ減量に成功し、まだまだ継続中です。

犬山先生のお話しやすい人柄もですが、いつも楽しく飽きないように色んな運動メニューを作ってくれる為、私でも無理なく続けられています。

トレーニングだけではなく、食事に関してや日頃の生活を元に出来る事など教えてくれますし、身体の変化に関しての知識を踏まえて「焦らないでやりましょう〜！」といつもモチベーションを上げてくれます。

何より楽しく通えていて、こちらに通って良かったなぁって思ってます。 とりあえずあと5キロを目標に… 先生今後もなにとぞ、よろしくお願いします！