folderお身体についての豆知識
こんにちは、札幌市中央区桑園の整骨院One犬山です。
多くの方がお悩みの腰痛
毎日、腰が重い、痛いといった症状でお悩みではありませんか？
季節の変わり目や冬場にかけては腰痛でお悩みの方が増えてきます。
今回は腰痛の原因の一部をご紹介いたします。☺️
✅長時間同じ姿勢、不良姿勢による血行不順
デスクワークや立ち仕事、力仕事など同じ姿勢や同じ動作の繰り返しを長時間続けることで腰部周辺の血行が悪くなり凝り固まってしまいます。
血行不順が起きるブラジキニンが分泌され腰の痛みを発生させていしまいます。
🔴血行不順による腰痛は温めよう
血行を良くするために入浴やカイロ、腹巻きなど腰周辺を冷やさない様にする事で症状が緩和します。
日々の生活で体を冷やさない様にする事が腰痛予防になりますので腰痛でお悩みの方は体を温める事を意識してみてください。
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