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気圧と体の関係

こんにちは、札幌市中央区の整骨院Oneパーソナルトレーナー/柔道整復師の犬山です。

雨の日になると体調を崩す、頭痛が起こる、台風の日に関節や古傷が痛む、季節の変わり目に体に不調を起こすといった経験はありませんか？

それらの原因は気象病かもしれません。

気象病とは

気温や気圧の変化による身体の不調の総称です。また心当たりのない体調不良の場合も気象病の可能性があります。

●気象病の原因

気温・気圧・湿度の変化による自律神経系への影響、低気圧による身体にかかる圧力の変化です。

天気が変わる前というのは気圧が大きく変化し、その変化に体が対応しようとし調整するのですがその調整がスムーズにいかないことで気象病を発症してしまいます。

また気圧、天候、気温の変化は肉体の不調だけでなく自律神経のバランスを崩し精神的な疲労も引き起こします。

●気象病の主な症状

頭痛・低血圧・高血圧・神経痛・関節炎・腹痛・肩こりなどいろいろな症状を引き起こします。

●気象病の対処方法

マッサージや運動による血流の流れの改善・温泉や半身浴をリラックスをすることで自律神経の調整などが効果的です。

気圧病かなと感じた場合はこの記事を参考にしてみてください。

札幌市中央区、桑園駅より徒歩３分にある整骨院Oneでは寝違え，ぎっくり腰、スポーツ外傷の柔道整復業務から肩こり、腰痛などの慢性痛に対する整体施術とパーソナルトレーニングによる肩こり腰痛の改善のための運動指導やダイエット指導、食事指導も行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。