folderお身体についての豆知識
頑張って働いた後はゆっくりと休みましょう
こんにちは札幌市中央区の整骨院One、犬山です。
今日は個人的な思いをつづらせていただきます。
毎日、一生懸命に働いたり、勉強したり、運動したり、人間系で疲れたりする時もありますよね、
色んな情報を手に入れて自分自身で出来ることを精一杯やっても体調が良くならない、症状が改善しない、痛みが辛くてしんどい日が続くそんな頑張り屋さんな貴方へ、
そんなに一人で抱え込む必要なんてないんです。死にたくなるような辛い時もありますがそんな日は毎日はつづきません、でも今辛さは自分しかわからないこともわかっています
でもそんな日は必ず終わります
なので症状が辛い時は休む、無理をしないこれに限ります
余計なことをいろいろ考えてしまうかもしれませんがとにかく休む！
休むことに罪悪感を感じる必要もないんです、なぜなら体が休息を求めているから。
自分の脳と体のサインをしっかりと受け入れてあげてください。
あたなた周りの人に迷惑をかけたくなくて頑張り過ぎちゃうのは良くないですよ。
自分のことをないがしろ脳と体は休めと言ってるときはそのサインに従いましょう。
家族や友人、恋人でも構いません。
素直に人に甘えたり・愚痴を聞いてもらいましょう
一人で抱え込まないで自分の体を大切にしてあげてください