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あけましておめでとうございます

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あけましておめでとうございます

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今年もよろしくお願いいたします。

年末年始の暴飲暴食・運動不足を早めに解消しませんか？

一時的な体重の増加は脂肪よりむくみが原因

食べたものが体脂肪に変わるまでは約48時間ほどかかります

その前にカロリーを消費してあげることが正月太りを防ぐコツです

健康な一年を過ごすために一緒に運動を始めましょう