こんな症状があったら四十肩・五十肩かも
- 腕を上げると痛い(90°以上げると痛い、あげることができない)
- 着替えや髪をタオルで拭く動作で痛みが出る
- 手が後ろに回らない
- 身体をひねったり、寝返りしたら痛い
このように肩の関節に制限がでてしまう症状は四十肩・五十肩のサインです。これらの症状でお悩みの方は、一度当院へお越しいただくことをおすすめします。
四十肩・五十肩とは
四十肩・五十肩は『肩関節周囲炎』とも呼ばれ、文字通り肩関節に炎症が起こることで痛みを感じる症状です。
年齢を重ねるにつれ四十肩・五十肩に悩まされるようになった方も多いのではないでしょうか。
名前の通り40代や50代の方に多く発症されています。理由としては、加齢により運動習慣がなくなることで肩を血流の動かす機会げへり、血行不順や生活習慣やストレスが原因となることもあります。
生活習慣の乱れが原因になることも
実は四十肩・五十肩の原因は医学的にも解明されているわけではありません。しかし痛みのでるひとには共通点があります。
- 猫背の人
- 不規則な生活を送っている人
- ストレスの多い人
これらに当てはまる人は、肩関節周辺の筋緊張しやすく、炎症を起こす可能性が高い可能性があります。
加齢により余分なカルシウム分の排泄ができなくなると『石灰沈着方の四十肩・五十肩(肩関節に石灰が沈着し痛みを引き起こす)』となり肩関節が固まったまま動かなくなる人もいます。
整骨院One【整体×パーソナルジム】の四十肩・五十肩施術
当院でしっかりとカウンセリング、検査を行いお身体の状態をしっかりと行い状態をしっかりと確認させていただきます。
四十肩・五十肩の初期症状にはアイシングを行い患部を安静にすることで症状の改善が見られます。
一方、数カ月以上続く痛みが続く場合、血流改善と緊張している筋肉をほぐす必要があります。
※症状によっては無理に動かすと痛みが悪化する場合もあるので自己判断は危険です。
痛みが落ち着いたら、肩関節の可動域を戻すための運動療法をおこないます。可動域がしっかりと戻った後は肩関節を安定させるため筋力トレーニングを行います。
慢性化した四十肩・五十肩の場合、肩関節の可動域が完全に戻るまで数カ月かかる場合がありますので継続して通われることをおすすめします。
施術後は自宅でできるエクササイズ、体操、筋力トレーニング、ストレッチを指導させていただきます。
お客様の声
四十肩・五十肩と整形外科で診断されたのですがそこの病院ではリハビリをしてもらえず悩んでいた所、友人に紹介され整骨院Oneさんにリハビリをお願いすることに。
先生の施術は丁寧で痛みもなくとてもやさしい施術で痛いのが苦手な私にとってとてもありがたいです。また慢性的な肩こりや腰痛、頭痛に対しての施術もしていただいているので至れり尽くせりです。
また完全予約制で他の人がいないことで私の個人的な悩みの相談できるので、助かっています。今後ともよろしくお願いいたします。
