ママさんの食事が赤ちゃんの成長に影響を与える こんにちは、先月より当院の患者様、パーソナルトレーニング会員様のおめでたが続いていてうれしい限りの整骨院One、パーソナルトレーナーの犬山です。 妊娠初期に妊婦さんが経験する…
健康情報ブログ folder お身体についての豆知識 Page: 16 / 21
運動や食事、お身体の症状についての情報を発信していきます。
冬道は転倒に注意しましょう。
- update更新日:2022.01.13 folderお身体についての豆知識
転倒しない為の歩き方 こんにちは、札幌市中央区の整骨院One、パーソナルトレーナー/柔道整復師の犬山です。 札幌市中心部をはじめ全道的に大荒れの天気により路面状況が悪くなっているこの時期は路面状況が悪くなり転倒しやすい状…
白砂糖の恐怖
- update更新日:2022.01.13 folderお身体についての豆知識
砂糖の恐怖 こんにちは、札幌市中央区の整骨院One、パーソナルトレーナー/柔道整復師の犬山です。 白砂糖が及ぼす体柄の影響をご紹介いたします。 白砂糖は精製過程でミネラル、ビタミンの栄養素を失った酸性食品。 人間の体は弱…
ダイエットにオートミール
- update更新日:2022.01.07 folderお身体についての豆知識
オートミール効果 こんにちは札幌市中央区の整骨院One、パーソナルトレーナー/柔道整復師の犬山です。 オートミールを皆様はご存じでしょうか？オートミールとはオーツ麦を食べやすいように加工したもののことを言います。このオー…
体の内面から美しさを手に入れましょう。 こにちは、札幌市中央区の整骨院Oneのパーソナルトレーナー/柔道整復師の犬山です。 プロテインが美容に効果があるのはご存じでしょうか？プロテインのイメージと言えば筋トレをしてい…
あなたの腰痛はマッサージだけでは良くならないかも
- update更新日:2021.12.27 folderお身体についての豆知識
つらい腰痛を良くするために 皆様こんにちは、札幌市中央区の整骨院Oneパーソナルトレーナーの犬山です。 先日の来院されたぎっくり腰お悩みの患者様の腰痛施術について、症状によってはほんの少し触れるだけの方がぎっくり…
脂肪てどうやって燃焼するの？
- update更新日:2021.12.17 folderお身体についての豆知識
脂肪が燃えるメカニズムを知ろう こんにちは、札幌市中央区の整骨院One、パーソナルトレーナー/柔道整復師の犬山です。 脂肪燃焼はどうやって燃えるのか？ 皆様はご存じでしょうか？メカニズムを知ることで正しい方法でダイエット…
筋肉をつけると痩せる理由 こんにちは、札幌市中央区の整骨院One、パーソナルトレーナー/柔道整復師の犬山です。 みなさんは筋肉をつけると痩せるやリバウンドがしにくくなると言ったお話を聞いたことはありませんか？ 今日は筋肉…
今年も一年間ありがとうございました。
- update更新日:2021.12.13 folderお身体についての豆知識
当院を支えてくれたすべての方々に感謝を込めて こんにちは、札幌市中央区の整骨院One、パーソナルトレーナー/柔道整復師の犬山です。 今日で年内最後とのブログとなります、今年も当院の会員様をはじめ多くの方たちに支えられ整骨…
大掃除中はぎっくり腰を引き起こしやすい こんにちは札幌市中央区の整骨院One、パーソナルトレーナー/柔道整復師の犬山です。 今年も残すところあと２日、この時期は自宅の大掃除に終われてい方や帰省の為長時間の移動など気が付か…