- update更新日:2021.11.21 folderお身体についての豆知識
今から始めれば、まだ間に合う
こんにちは、札幌市中央区の整骨院One、パーソナルトレーナー/犬山です。
今日から11月、今年も残すところ後2ヶ月！皆様は今年立てた目標は達成できましたか？
やせる！筋肉をつける！など目標を立てても三日坊主で終わってしまう方もいるのでは無いでしょうか？
私もまだ未達成の目標も多々あります。ですが、達成出来なかったからと言って自分を卑下する必要はありません。
今から行動し継続することで来年以下の自分が大きく飛躍するでしょう！
私はそう思っております。U^ェ^U
私の今年の目標はベンチプレス、スクワット、デッドリフトのMAX重量を20キロアップ！！
実際は上記３つともMAX重量10キロしか増えなかったのです。（涙）
でも私は残り2ヶ月諦めません！！目標に近づけるよう今日もこれからトレーニングに励みます！！
ダイエットが続かないかた！健康的な体が手に入れたい方、慢性的な肩こり腰痛をいい加減改善したい方！
私と一緒に目標達成に向かって進んでいきませんか？
札幌市中央区桑園駅より徒歩3分の整骨院Oneはみなさまのお身体の悩みに整体施術だけでなく、パーソナルトレーニングによる運動指導、食事指導と合わせた、あなただけの特別メニューを作成いたします。
今まで、全然ダイエットが上手くいかない、スポーツが上手くなりたい、肩こりや腰痛をよくしたい！健康的な、生活を手に入れたい！などのお悩みがある方はお気軽にご相談ください。U^ェ^U