folderお身体についての豆知識
こんにちは
札幌市中央区の整骨院One【整体・パーソナルトレーニング】犬山です
札幌市中央区の整骨院One【整体・パーソナルトレーニング】犬山です
One🐶ポイントアドバイス！
太りたくないなら
新年度に変わった今こそ！
『規則正しい生活を』
・二度寝をしない
・散歩や買い物をする
・家の掃除をする
・ジムに入会！！←おすすめ
など
家でゴロゴロする時間を減らし
消費カロリーを増やし
太りにくい
生活リズムを作りましょう