札幌市中央区にある当院は親切丁寧な施術が口コミでも人気の整骨院です

こんにちわん
整骨院One【整体×パーソナルジム】

昨日から札幌は本格的な冬に突入しましたね
今日はそんな冬の寒さを乗り切るために
身体を温めてくれる食品をご紹介

身体を温めてくれる食品の特徴は

・冬が旬
・寒冷地で育つ物
・暖色系
・水分量が少ない
・発酵食品

といった特徴があります

身体を温めるおすすめ食品

玄米・牛肉・マグロ・アジ・カボチャ・ニンニク・生姜・納豆・キムチなど
身体を温め代謝を上げ冬を乗り切りましょう