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規則正しい生活＝太りにくい生活

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こんにちは
札幌市中央区の整骨院One【整体・パーソナルトレーニング】犬山です

One🐶ポイントアドバイス！ブログ画像太りたくないなら

新年度に変わった今こそ！

『規則正しい生活を』

・二度寝をしない
・散歩や買い物をする
・家の掃除をする
・ジムに入会！！←おすすめ

など

家でゴロゴロする時間を減らし

消費カロリーを増やし

太りにくい

生活リズムを作りましょう