ぎっくり腰の前兆3選
- update更新日:2021.11.21 folderお身体についての豆知識
ぎっくり腰は予防が大切 こんにちは札幌市中央区の整骨院One、パーソナルトレーナー/柔道整復師の犬山です。 １０月も後半になり一段と寒さが強くなってきましたね、そんな時に気をつけないといけないのが、ぎっくり腰です。 ぎっ…
健康情報ブログ folder お身体についての豆知識 Page: 20 / 21
運動や食事、お身体の症状についての情報を発信していきます。
風邪予防にはグルタミン
- update更新日:2021.11.21 folderお身体についての豆知識
グルタミンで風邪予防 こんにちは、札幌市中央区の整骨院One、パーソナルトレーナー/柔道整復師の犬山です。 本格的な冬に向けて今から免疫力を高めて風邪やインフルエンザを予防しましょう。 ●手洗いうがいにプラスしてグルタミ…
眠りを良くする生活習慣
- update更新日:2021.11.21 folderお身体についての豆知識
睡眠の質を高めよう こんにちは、札幌市中央区の整骨院One、パーソナルトレーナー/柔道整復師の犬山です。 皆様は夜しっかりと眠れてますか？秋の夜長を言い訳に夜更かししませんか？ 睡眠の質が下がると体調不良を起こす原因にな…
お水を飲んで若返ろう
- update更新日:2021.11.21 folderお身体についての豆知識
お水が及ぼす効果 こんにちは、札幌市中央区の整骨院One、パーソナルトレーナー/柔道整復師の犬山です。 今日はお水を飲むメリットをお話しいたします。 ●アンチエイジング 体内の水分量は年齢とともに減っていきます、新生児で…
気圧の変化が引き起こす頭痛・関節痛の原因とは
- update更新日:2021.11.21 folderお身体についての豆知識
気圧と体の関係 こんにちは、札幌市中央区の整骨院Oneパーソナルトレーナー/柔道整復師の犬山です。 雨の日になると体調を崩す、頭痛が起こる、台風の日に関節や古傷が痛む、季節の変わり目に体に不調を起こすといった経験はありま…
日本酒が健康を作る！
- update更新日:2021.11.21 folderお身体についての豆知識
お酒がもたらす効果 こんにちは札幌市中央区の整骨院Oneのパーソナルトレーナー/柔道整復師の犬山です。 今日はお酒『日本酒』を飲むことで健康を手に入れられるというお話。 『酒は百薬の長』と昔から言われています。 意味は定…
季節の変わり目はぎっくり腰に要注意！
- update更新日:2021.11.21 folderお身体についての豆知識
こんにちは、札幌市中央区、桑園駅より徒歩３分の整骨院Oneのパーソナルトレーナー・柔道整復師の犬山です。 ９月も中盤に差し掛かり札幌市は朝晩の冷え込みを徐々に感じるようになりましたね。 このような季節の変わり目に多い症状…
お盆休みも診療しております
- update更新日:2021.11.21 folderお身体についての豆知識
こんにちは札幌市中央区の整骨院One、犬山です。 お盆休み期間中の診療時間については下記の通りとなっております。 8/9 (月) 10：00~20：30 8/10(火) 10：00~13：00 8/11(水) 定休日 …
体調管理をしっかりとして暑い夏を乗り切りましょう。
- update更新日:2021.11.21 folderお身体についての豆知識
夏を乗り越えるために こんにちは。札幌市中央区桑園でパーソナルトレーナ/柔道整復師をしております、整骨院Oneの院長犬山です。 今日から７月本格的な夏がすぐそこまで来ていますね 先月から札幌市も例年以上に暑い日が続き、当…
季節の変わり目の体調不良に注意
- update更新日:2022.01.07 folderお身体についての豆知識
季節の変わり目は肩こり、腰痛に注意 こんにちは、整骨院Oneの犬山です。 今日から6月でも札幌市中央区は朝晩の冷え込みがつよいので、寒暖差による肩こりや腰痛、頭痛なでの症状でお悩み患者様が当院に多く来院されています。 寒…