肩こり腰痛、膝の痛みがある方こそパーソナルトレーニング
- update更新日:2021.11.21 folderダイエットやトレーニングについて
パーソナルトレーニングを受けようか迷われているあなたへ こんにちは札幌市中央区、整骨院Oneのパーソナルトレーナー犬山です。 あなたは『パーソナルトレーニング』と聞くと、何をイメージされますから？ ボディビルダーやアスリ…
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スポーツによるお怪我も整骨院Oneにお任せください
- update更新日:2021.11.21 folderお身体のお悩みについて
スポーツ外傷は早期に適切な処置が必要 こんいちは、札幌市中央区の整骨院One、柔道整復師/パーソナルトレーナーの犬山です。 当院では打撲、捻挫、肉離れなどのスポーツ外傷にも対応しています。 先日、足首の捻挫で来院…
ダイエットを成功させたいなら五大栄養素を知ろう
- update更新日:2021.11.21 folderダイエットやトレーニングについて
痩せたいなら五大栄養素を理解しよう！ ダイエットを始める方の多くは極端な食事制限をされる方が多くいます。 極端な食事制限はかえって太りやすい身体をつくります。 必要な栄養素を必要なだけ取り適度な運動をすることでリバウンド…
美肌効果抜群！プロテインの効果
- update更新日:2021.11.21 folder食事や栄養について
美肌効果抜群！！夜寝る前のプロテイン 皆さんこにちは、札幌市中央区の整骨院Oneパーソナルトレーナー兼柔道整復師の犬山です。 今日はプロテインを飲むことで美容効果が高まるお話をさせて頂きます。 髪の毛の艶がない …
痩せたい、健康になりたいなら朝活をしよう
- update更新日:2021.11.21 folderダイエットやトレーニングについて
３０分早く起きて健康な身体作りを！ 朝活中の札幌市中央区に整骨院One、パーソナルトレーナーの犬山です！U^ェ^U 今日は簡単に朝活のメリットをご紹介！ ①前向きな気分に！！ 1日約20分から30分ほど日…
お盆休みも診療しております
- update更新日:2021.11.21 folderお身体についての豆知識
こんにちは札幌市中央区の整骨院One、犬山です。 お盆休み期間中の診療時間については下記の通りとなっております。 8/9 (月) 10：00~20：30 8/10(火) 10：00~13：00 8/11(水) 定休日 …
体調管理をしっかりとして暑い夏を乗り切りましょう。
- update更新日:2021.11.21 folderお身体についての豆知識
夏を乗り越えるために こんにちは。札幌市中央区桑園でパーソナルトレーナ/柔道整復師をしております、整骨院Oneの院長犬山です。 今日から７月本格的な夏がすぐそこまで来ていますね 先月から札幌市も例年以上に暑い日が続き、当…
季節の変わり目の体調不良に注意
- update更新日:2022.01.07 folderお身体についての豆知識
季節の変わり目は肩こり、腰痛に注意 こんにちは、整骨院Oneの犬山です。 今日から6月でも札幌市中央区は朝晩の冷え込みがつよいので、寒暖差による肩こりや腰痛、頭痛なでの症状でお悩み患者様が当院に多く来院されています。 寒…
お身体のお悩み早めに解決しませんか？
- update更新日:2021.11.21 folderお身体のお悩みについて
こんにちは、札幌市中央区にある整骨院One犬山です。 本日も日記をご覧いただきありがとうございます。 今年のゴールデンウィークも去年と同様、自粛が求められ、思うようにいかなかった方が多いのではないでしょうか？ 自宅にいる…
ホームページをリニューアルいたしました。
- update更新日:2021.11.21 folderお身体についての豆知識
整骨院Oneのホームページが新しくなりました。 こんにちは、整骨院One院長の犬山です。 当院のホームページがリニューアルいたしましたのでご報告させていただきます。 当院のホームページは現状で完成！というわけではありませ…